Sağlık

yağ yakan besinler

Yağ yakan besinler

Yağ Yakan Besinler Kimi insanlar sağlıkları için kimi insanlar ise daha hoş ve alımlı görünmek için kilo vermek istemektedirler. Sağlıklı kilo verimi ise sadece yağ...
beyonce 10 günde 20 kilo zayıflatan limonata diyeti

Beyonce’u 10 Günde 20 Kilo Zayıflatan Limonata Diyeti

Limonata Diyeti Nedir? Beyonce’un da içinde bulunduğu çok sayıda ünlü zayıflamak için limonata diyeti adı verilen yöntemi uygulamıştır. Fakat bu diyet, sağlık sorunu olan kişiler...
bamya suyu ile zayıflama

Bamya Suyu ile Zayıflama

Vejetaryenlerin çok sevdiği bamya artık uzman diyetisyenlerin de göz bebeği olmuş durumda. Yazın tazesini semt pazarlarından, kışın da konservesini ya da kurutulmuşunu marketlerdeki raflarda...
diyabet hastaları için tavsiyeler

Diyabet Hastaları İçin Tavsiyeler

Diyabet Hastaları Nasıl Kilo Verebilir? Son dönemlerde en çok karşılaşılan sağlık sorunlarından biri de diyabet yani şeker hastalığıdır. Önlem alınması gereken ve kişide kalıcı etkiler...
zayıflamak için günde kaç kalori almak gerekir

Zayıflamak İçin Günde Kaç Kalori Almak Gerekir?

Zayıflamak İçin Kalorinin Önemi Son dönemlerde obezite sorununun artması ile beraber kilo vermek için kaç kalori almalıyım gibi sorularda yaygınlaşmaya başlamıştır. Dengesiz ve sağlıksız beslenmeler...
yağ yakan yiyecekler içecekler

Yağ Yakan Yiyecekler ve İçecekler

Kilo vermek için öncelikle bilinmesi gerekilen ilk kural, gün içerisinde içeceklerden ve yiyeceklerden almış olduğunuz kalorinin daha fazlasını yakmış olmanız gerekiyor. Bu iki oranın...
saklama rehberi

Saklama Rehberi

Besinlerin kullanım ömrünü nasıl uzatabileceğinizi biliyor musunuz? Peki ya onları ne kadar uzun bir süre boyunca saklayabileceğinizi? Eğer siz de benim gibiyseniz, birkaç temel...
akupunktur uygulaması ile zayıflama

Akupunktur Uygulaması İle Zayıflama

İstikrarlı ve kararlı olduktan sonra kilo vermek adına yapılan bütün yöntemler olumlu bir şekilde sonuç vermektedir. Önemli olan bu süreçte bizleri motive edecek ve...
çimen suyu diyeti nedir nasıl yapılır

Çimen Suyu Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Etkili bir detoks içeriği olan çimen suyu küçük bir bardak içerisinde mineral vitamin, proteini barındırmakta ve bu oranlar bir kiloluk sebze suyunun içeriğinde barındırdığı...
formatlama diyeti ile zayıflamak

Formatlama Diyeti ile Zayıflamak

Formatlama diyeti, metabolizmayı hedef alarak istenmeyen kilolardan kurtulmanın ve bazı hastalıkları yenmenin çaresi olarak kullanılan bir yöntemdir. Bu diyet programın eğitimini almış olan doktorlar,...

Çok okunanlar